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吃了红色的火龙果尿是红的正常吗

吃了红色的火龙果尿是红的正常吗

分类:健康

标签: # 火龙果 # 红尿 # 原因 # 分享 # 不感兴趣 # 爱看

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火龙果是许多人都喜欢吃的新鲜水果。火龙果分成二种,一种是红肉火龙果,也有一种是白心的火龙果。相相对而言,红肉火龙果更甜一些。可是许多 人到吃了红肉火龙果以后,都是出现尿是鲜红色的这类问题。实际上,它是较为一切正常的。下边,就为大伙儿剖析一下吃红肉火龙果尿里为鲜红色的原因!

在绿色植物的黑色素中,原花青素是很重要的一类,大部分绿色植物的色调也全是受原花青素影响的,像我们经常吃的蓝莓、红提等。由于其非常容易被氧化,因此 摄取后一般不容易造成尿里掉色。

但红肉火龙果带有的黑色素却并不是原花青素,只是甜菜红素,这类黑色素在人体内历经消化道后一般被水解反应,而主头发颜色官能团相对稳定,非常是球甘蓝醛氨酸不容易被身体溶解,因此 便会根据小便、排便和皮脂腺排出去。而尿里是人体循环系统的“清洗剂”,它的成份是95%的水加5%的类化合物,这5%的类化合物中如果有新鲜水果的天然色素,就可能颜色;而皮脂腺中常含的黑色素少量,大家一般难以发觉。

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甜菜红素排出来的色调还因人而异,在不一样个人里,甜菜红素会因为不一样的pH值、不一样的自然环境主要表现出不一样的色调。此外,是否会被“上色”也因人而异,需看个人对这类天然色素的消化吸收、吸收代谢工作能力,身体素质较为弱的人粪便掉色会显著些。但中后期要是多喝几碗水,尿颜色便会恢复过来。

除开瓜瓤,剥掉火龙果最表层花萼,外露出去的暗紫色表皮是整粒火龙果中甜菜红素成分最大的一部分,具备较强的抗氧化,有利于解决人体内的氧自由基,抵御衰退。这些可立即带表皮切片吃或打汁服用,还可以独立割下来制成凉菜。

红肉火龙果酸甜可口,还是一种缓解便秘的神器,每100克有1.9克的总化学纤维,一次性吃一个400至500克的火龙果,可摄取接近8至10克化学纤维。膳食纤维素的可发醇特性推动排泄物澎涨,进而提升大便量。除此之外,红肉火龙果的优势取决于带有丰富多彩的籽,这种籽基本不被消化道消化吸收,进而肠胃中有大量化学纤维被发醇,推动肠道蠕动。因此 ,每日服用200至300克的红肉火龙果,能够确保人体摄取5克上下的化学纤维,对人体而言是一个较为适合的量。

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